My Virtual Mission - Motivasyonunuzu Korumanın En İyi Yolu
My Virtual Mission kullanıcıların belirli bir hedefe ulaşmak için ilerlemelerini takip etmelerine olanak tanıyan bir uygulamadır. Bu uygulama sayesinde kullanıcılar motive kalmakta ve hedeflerine çok daha hızlı ulaşmaktadırlar.
Bu uygulamanın en iyi yanı, kullanıcıların farklı hedefler (kilo verme veya fit olma gibi) arasından seçim yapabilmesi ve ardından bu hedefi ne zaman başarmak istediklerine dair belirli bir süre belirleyebilmeleridir. My Virtual Mission ayrıca kullanıcılara egzersiz, diyet veya uyku yoluyla ilerlemelerini takip etmek için farklı seçenekler sunmaktadır.
Formda kalmak için en iyi yol egzersiz yapmaktır. Sağlığınızı iyileştirir ve enerji seviyenizi artırır.
Egzersiz yaparken vücudunuz doğru tür yakıtla beslenecektir. Bu, formda kalmaya ve enerji seviyenizi yüksek tutmaya yardımcı olacaktır.
Her egzersizden sonra daha enerjik hissedeceksiniz. Her egzersizle birlikte, genel fitness seviyenizi artıracaksınız.
Yapmayı sevdiğiniz bir aktivite seçmek önemlidir. Egzersiz yapmayı seçerseniz, egzersizinizden önce yeterli uyku almanız ve besleyici bir yemek yemeniz önemlidir.
En iyi sonuçlar için, haftada en az üç kez egzersiz yapın. Her seans en az 30 dakika, en az bir saatinin daha uzun bir seans olması gerektiğini unutmayın.
